10h 29min; ¡ Mi primer IronMan!
Ya esta hecho! El trabajo de varios meses dio su fruto el pasado Domingo 29 de Junio cuando a las 16:59 cruzaba el arco de meta en el Paseo de Los Ingleses de Niza, después de 10horas y 29 min para nadar casi 4km, pedalear 180 km y correr una maratón con sus 42 km. Mi primer IronMan, mi graduación, mi entrada en una familia de locos que solo entre nosotros entendemos porqué hacemos esto sin saber explicarlo con palabras.
Muchísimas gracias a todos por tantos ánimos y el seguimiento. Imposible haberlo hecho sin vosotros. Especial por mi familia, pareja, amigos, equipo TriAddicts y gente que sin conocerme de nada grito mi nombre al verlo estampado en el Dorsal.
Especial a Marc Sitjà y Roberto Corral que hicieron un carreron convirtiéndose en Finishers también.
Muchísimas gracias a todos por tantos ánimos y el seguimiento. Imposible haberlo hecho sin vosotros. Especial por mi familia, pareja, amigos, equipo TriAddicts y gente que sin conocerme de nada grito mi nombre al verlo estampado en el Dorsal.
Especial a Marc Sitjà y Roberto Corral que hicieron un carreron convirtiéndose en Finishers también.
El día previo, nervios en el parking de bicicletas y zona de control de material. Nuestras familias estuvieron junto a nosotros y después de terminar a eso de las 19.00, todos juntos a cenar a casa donde Pere Sitjá preparo una cena para todos. Un ambiente agradable donde entre risas y anécdotas nos divertimos y conseguimos relajarnos. A las 22.00 todos a sus casas y los aspirantes a la cama a descansar. Noche tensa en la que costo dormirse pero no fue imposible.
El despertador sonó las 3.25 y previo desayuno ligero nos dirijimos en coche a la zona de salida y transición. Nervios y tensión acompañaban el chequeo de presión de ruedas, colocar bidones, geles, neopreno, reloj, pulso metro....por fin a las 5.45 los tres estábamos en el agua calentando...400N, algo de técnica y series cortas fuertes y progresivas para salir rápido en 1a linea y evitar tumultos.
6.25; salida de los 40 elite. Que nervios!! en 5' salimos los 2800 restantes!!
6.30: bocinazo y salida en masa.
El despertador sonó las 3.25 y previo desayuno ligero nos dirijimos en coche a la zona de salida y transición. Nervios y tensión acompañaban el chequeo de presión de ruedas, colocar bidones, geles, neopreno, reloj, pulso metro....por fin a las 5.45 los tres estábamos en el agua calentando...400N, algo de técnica y series cortas fuertes y progresivas para salir rápido en 1a linea y evitar tumultos.
6.25; salida de los 40 elite. Que nervios!! en 5' salimos los 2800 restantes!!
6.30: bocinazo y salida en masa.
Agua: Un desastre. Me han dado golpes los 70' que he estado en ese banco de salmones. Tengo varios moratones y me duelen las costillas. Además tuve que parar 2 veces a colocarme las gafas porque de las golpes me las saltaban. No seria un problema a no ser porque detrás venían 1000 personas sin ningún pudor de pasarte por encima. Así que imposible nadar como se, podía haber hecho unos 10' menos...además me dejo muy tocado para los primeros km de la bici, ya que al salir tarde del agua encontré mucho tráfico que tuve que adelantar.
7.45: salida con la bici....
Bici: muy bien quitando el tráfico de bicis del de principio. Podía haber hecho algún minuto menos pero creo que 31km/h de media esta bien para 180 km de perfil del montaña con uno de los puertos un 1a del Tour. Nos ha llovido, y no poco en el tramo final. Casi no veía y he presenciado varias castañas alguna bastante gorda. Me encontré a Roberto en el km 30 y fuimos juntos gran parte del recorrido. El pobre sin reloj lo ha perdido en un golpe durante el agua. Llego a la T2 después de 5h48min de etapa ciclista.
Bici: muy bien quitando el tráfico de bicis del de principio. Podía haber hecho algún minuto menos pero creo que 31km/h de media esta bien para 180 km de perfil del montaña con uno de los puertos un 1a del Tour. Nos ha llovido, y no poco en el tramo final. Casi no veía y he presenciado varias castañas alguna bastante gorda. Me encontré a Roberto en el km 30 y fuimos juntos gran parte del recorrido. El pobre sin reloj lo ha perdido en un golpe durante el agua. Llego a la T2 después de 5h48min de etapa ciclista.
13:45: comienza la maratón...
Carrera: que decir... 3h16' en una maratón es muy buen tiempo. Si le añades 180km de bici previos ya es la ostia, al menos en mis posibilades. Fui regulando los primeros 5km para evaluarme y al no notar gran fatiga decidí apretar hasta que me tocase de nuevo regular. Así que bien.
Los últimos 10km tenia alertas varias, algún retortijón y amagos de calambres, a parte de dolores típicos en el pie por ampollas y golpeo contra el suelo.. Últimos 3km baje ritmo y me di un baño de masas. Veo a mi familia en la recta final, un abrazo emotivo y por fin entro en meta..."Pablo eres finisher, eres IronMan!!!"
Carrera: que decir... 3h16' en una maratón es muy buen tiempo. Si le añades 180km de bici previos ya es la ostia, al menos en mis posibilades. Fui regulando los primeros 5km para evaluarme y al no notar gran fatiga decidí apretar hasta que me tocase de nuevo regular. Así que bien.
Los últimos 10km tenia alertas varias, algún retortijón y amagos de calambres, a parte de dolores típicos en el pie por ampollas y golpeo contra el suelo.. Últimos 3km baje ritmo y me di un baño de masas. Veo a mi familia en la recta final, un abrazo emotivo y por fin entro en meta..."Pablo eres finisher, eres IronMan!!!"