6h41min - 10º Posición absoluta
Bueno pues ahí van unas palabras sobre Salamanca para no faltar a la tradición de los grandes objetivos. Estoy muy contento con la 10ª posición, creo que fue sacar petróleo después de un año complicado, y una semana horrible (viaje a Francia para un examen el Martes, una lumbalgia de aupa el miércoles que me dejo tocado, y para colmo Pedro amaneció con fiebre el sábado en Salamanca…).
Creo que junto con Full Vitoria 2017 (10ª posición también), esta es mi mejor carrera como triatleta. Mezcla de estado de forma, mentalidad competitiva y nivel de la prueba. Por otro lado, la carrera probablemente haya sido la más complicada que he afrontado por combinación de distancia, condiciones extremas y nivel de los contrincantes. Me quedo con mi mentalidad competitiva, sobre todo en el sector bici, defendiendo mi posición a capa y espada.
En el Sector de agua me uní al grupo 2, liderado por Rafa Lao, y ya los 3000m juntos. Creo que algún trazado no hicimos bien y se nos fue algún metro de más. Tiempo total de 47’ y salida en posición 17ª en un grupo del 14 al 21. En T1, me hago una torcedura de las buenas en el tobillo izquierdo, que días después tuve como una morcilla de burgos…total, entre las quemaduras del sol, el lumbago y el cansancio, qué más da??!
Creo que junto con Full Vitoria 2017 (10ª posición también), esta es mi mejor carrera como triatleta. Mezcla de estado de forma, mentalidad competitiva y nivel de la prueba. Por otro lado, la carrera probablemente haya sido la más complicada que he afrontado por combinación de distancia, condiciones extremas y nivel de los contrincantes. Me quedo con mi mentalidad competitiva, sobre todo en el sector bici, defendiendo mi posición a capa y espada.
En el Sector de agua me uní al grupo 2, liderado por Rafa Lao, y ya los 3000m juntos. Creo que algún trazado no hicimos bien y se nos fue algún metro de más. Tiempo total de 47’ y salida en posición 17ª en un grupo del 14 al 21. En T1, me hago una torcedura de las buenas en el tobillo izquierdo, que días después tuve como una morcilla de burgos…total, entre las quemaduras del sol, el lumbago y el cansancio, qué más da??!
El Sector de bici tuvo 2 partes bien diferenciadas; hasta el Km70 la temperatura aún era “suave”, y me permitió ir a un IF de 0.77, sin embargo a partir de ese momento el infierno llegó y me preocupaba más de no pasar de 155ppm para no comprometer la carrera a pie. Durante los últimos 80km éramos un grupo del 15 al 20 y no paramos de intercambiar adelantamientos e intentos de fuga. Mi aportación era en llanos y pendientes favorables aprovechando aerodinámica, pero perdía toda la ventaja en los largos repechos. Últimos 20km bajo vatios lo más posible sin descuidar el grupo, e intento prepararme para una carrera a pie que se preveía extremadamente dura (últimos 500ml de ingesta de líquido, 2 geles, 1 pastilla de sales y un “alivio” en la última bajada). Me bajo en T2 el ultimo del grupo, en posición 20.
Data: 124km, 36.5km/h, NP de 217w, 150ppm, IF0.73 (lo veo correcto para los 68kg que traía y las condiciones de calor).
Data: 124km, 36.5km/h, NP de 217w, 150ppm, IF0.73 (lo veo correcto para los 68kg que traía y las condiciones de calor).
El sector de carrera a pie, pues bueno, fue un auténtico infierno. 35ºC, humedad y viento que parecía una secadora. Prioridad número 1: mantenerse mojado e hidratado (esponjas y siempre botella de agua en mano, sin embucharse de agua!!).
Primera vuelta a 4.15/km (plan inicial era 3.55/4.05) que la tomo como evaluación: detrás solo me preocupan Alberto Bravo y Fernando Aiello (aunque venia de As Pontes..). Por delante veo malas caras y consigo adelantar a 2 oponentes.
Primera vuelta a 4.15/km (plan inicial era 3.55/4.05) que la tomo como evaluación: detrás solo me preocupan Alberto Bravo y Fernando Aiello (aunque venia de As Pontes..). Por delante veo malas caras y consigo adelantar a 2 oponentes.
Al acabar Carol me advierte que voy en posición 15, y decido levantar el pie otro poco, ritmo de 4.20/km para no ir forzado. Momento de bajón del km12 al km17, que pasa cuando llego a un punto de sol/sombra y paro a beber cocacola 30’’ (muy bien invertidos).
Me avisan de posición 12 al paso de vuelta 2, y saco la poca “raza” que quedaba para mantenerme a 4.25/km. Ultimo paso por el puente Romano y veo a Bayon bloqueado de isquios por calambres, asi que solo me sale darle una palmada y entrar delante suya. No se en que momento adelante al 11, pero el caso es que Carol me canta 10º posición.
Data: 33km, 4.21/km, 150ppm constantes
Me avisan de posición 12 al paso de vuelta 2, y saco la poca “raza” que quedaba para mantenerme a 4.25/km. Ultimo paso por el puente Romano y veo a Bayon bloqueado de isquios por calambres, asi que solo me sale darle una palmada y entrar delante suya. No se en que momento adelante al 11, pero el caso es que Carol me canta 10º posición.
Data: 33km, 4.21/km, 150ppm constantes